Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1796 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 119,45g | Kolh.: 129,95g.
Lunch: Kepekli Ekmek, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Yumurtalı Ispanak, Yumurtalı Ispanak. Middag: Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Çiğ Köfte. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mijnn Dieett😇 's vikthistorik
|