Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1918 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 101,77g | Kolh.: 215,94g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Bauerngut Rauchenden, Linsensuppe. Middag: Basmati-Reis, Oldenländer Schnitzel Paniert, Gouda. Snacks/Annat: Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|