Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1667 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 79,91g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Ei (Ganz), REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Milsani High Protein Pudding Vanille. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, TiP Pfannengemüse. Middag: Rosewein. Snacks/Annat: Äpfel, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Belbake Dinkelmehl Type 630, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Milbona Quark Traum, Ei. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|