Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
111,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1971 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 115,56g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Окское Яйцо Вареное, Свекла Вареная, Стародворье Сосиски Баварские, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Киви, Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная без Масла, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Middag: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Annat: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Роян Пастила Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|