|
ОТ 78-79, ОН-50, ОБ-100/101
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1944 kcal
|
Fett: 154,37g | Prot: 106,69g | Kolh.: 27,90g.
Frukost: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Кето хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Находка Икра Красная. Lunch: Кето печенье арахисовая мука, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Zero Соус 1000 Островов, Востряково Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Ля Фантази Омлет Классический. Middag: Село Зелёное Сливки 33%, Рублевский МПЗ Риет Трюфельный, Сырники кокосовая мука, Кето хлеб. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|