Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
2669 kcal
|
Fett: 150,28g | Prot: 200,09g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: Viola Чеддер, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Чечевица Вареная, Мираторг Ягнятина Лопатка на Кости, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Помидоры. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|