Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
877 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 32,49g | Kolh.: 72,15g.
Lunch: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Sohun, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Sawi Hijau, Makaroni. Middag: Satu Porsi Aglio Olio Pasta, Ikan Tuna. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|