Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1437 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 67,21g | Kolh.: 174,87g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами. Middag: Кукурузные Хлопья, Sanbonsai Фунчоза под Тайским Соусом . Snacks/Annat: Капитан Хлебцов Сухари Горчичные, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|