Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1652 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 102,30g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Mojo Соленая Карамель, Оладьи на Кефире, Ёбатон Протеин Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясо по-Французски. Middag: Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Клементины, Киви. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|