Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
108,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
2255 kcal
|
Fett: 122,32g | Prot: 107,91g | Kolh.: 180,82g.
Frukost: Сваля Сыр, ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, Помидоры, Арарат Икра Кабачковая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. Middag: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Мутаки с Изюмом и Черносливом . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|