Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1839 kcal
|
Fett: 86,41g | Prot: 55,90g | Kolh.: 212,40g.
Lunch: Batatas Fritas (com Sal), Arroz à Grega. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Annat: Doce de Leite, Sobremesa de Gelatina. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|