Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1559 kcal
|
Fett: 94,79g | Prot: 102,96g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: Telur, Amanda Margarin Serbaguna, Tahu, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Oat, Bubur Nasi. Lunch: Makaroni, Ikan Bandeng Goreng. Middag: Amanda Margarin Serbaguna, Tahu. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageng andikaa 's vikthistorik
|