Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 96,18g | Prot: 90,23g | Kolh.: 295,59g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Масли Джем Клюквенный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Valio Масло Сливочное 79%, Ржаной Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Middag: Rich Гранатовый Сок, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Плов с Курицей. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sömnad - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Amning - 3 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
охренеть! жира в 2 раза больше, а белка меньше((
04 maj 15 av medlem: mtc20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|