Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
727 kcal
|
Fett: 23,11g | Prot: 47,30g | Kolh.: 80,00g.
Frukost: Publix Sour Cream Pound Cake. Lunch: Publix Traditional Chicken Noodle Soup. Middag: Cooked Salmon. Snacks/Annat: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|