Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
172,0 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 104,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
3089 kcal
|
Fett: 126,10g | Prot: 151,28g | Kolh.: 343,16g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berries, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Great Value Fat Free Milk. Lunch: Chef Salad, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Marie Callender's Shrimp Mac & Cheese Bowl. Middag: Great Value French Fries , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Corn, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Annat: Keebler Ice Cream Cones, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mountain Blueberry, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Cherry Orchard, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Pina Colada, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buttercup30 's vikthistorik
|