Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
697 kcal
|
Fett: 19,91g | Prot: 66,18g | Kolh.: 60,84g.
Lunch: Arla Сыр Натура Light, Овощи Гриль, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Baker House Хлебцы Овсяные с Семенами Льна и Кунжута. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Самокат Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза Сахарная, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|