Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1385 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 52,63g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: カボチャサラダ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, バター, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, レタス, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), チャプチェ, 煮物. Middag: 白ワイン, 筑前煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, アーモンド, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚汁. Snacks/Annat: 干し柿, 豊島屋 鳩サブレ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
|
stadig vikt
|
|
|