Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1463 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 120,02g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Мандарины, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, из Лавки Яйцо С0, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ВкусВилл Форель Радужная. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Сливовидные, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|