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Habiendo comido cosas "que engordan" como una bestia, Navidad y fin de año volví a mi peso en 1 semana. A seguir 💪
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55,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
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2149 kcal
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Fett: 86,99g | Prot: 94,52g | Kolh.: 248,78g.
Frukost: Lechelita Leche Parcialmente Descremada, Carrefour Dulce de Leche Light, Arcor Serranitas. Lunch: Cocinero Aceto Balsámico Tipo Reducción , Arugula Lettuce, Milanesa De Carne (Al Horno). Middag: Arcor Chocolatosos, Harina de Trigo 000, Atún Desmenuzado al Natural, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Flaxseed Seeds, Onions, Garlic, Carrots, Potato, Sesame Seeds. Snacks/Annat: Lechelita Leche Parcialmente Descremada, Georgalos Nucrem, Carrefour Chocolate Confitado . mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
09 jan 24 av medlem: Rodo_81
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Me pasó lo mismo. Acá me dijeron que no era aumento de grasa, sino retención de líquidos por esos días. Hoy volví a pesarme y bien, 500 gramos menos que antes de las fiestas!
09 jan 24 av medlem: MayraTess
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Es que pasa eso! Yo retengo un montón y después bajo todo de golpe. Es molesto pero si se mantiene la disciplina, se soluciona rápido.
09 jan 24 av medlem: Liz.idb
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La solución sería beber más agua?
09 jan 24 av medlem: MayraTess
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Sí, beber toda el agua posible ayuda un montón. A mí me cuesta un poco y me hago limonadas. Tampoco es lo ideal, pero bueno.
09 jan 24 av medlem: Liz.idb
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Sí, yo tengo náuseas con el agua. Lo que he estado haciendo es usar un jugo clight, pero con 2 litros de agua. Le siento un gustito y me deja tomar más. Igual nunca llego al litro bebido o casi nunca.
09 jan 24 av medlem: MayraTess
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Yo tb me comí la vida y no engordé nada de hecho comiendo bastante adelgacé casi 3 kg en 10 días pero bueno estoy pasando por mucho estrés. No es bueno tampoco
09 jan 24 av medlem: valeriasaenz
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Me pasa similar con el agua, como que me asquea. En su momento también hacía lo del Clight pero me asqueó con el tiempo. Lo de la limonada me funciona muy bien. Uso el jugo de 1 limón y medio (lo más maduros posibles), 2 cucharaditas de té al ras de azúcar, 8 sobres de edulcorante (sucralosa es mejor) y yo le agrego unas hojas de menta. Proceso todo y después le agrego aprox. 600/700 ml de agua fresca.
09 jan 24 av medlem: Liz.idb
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Valeriasaenz sii, con unos días de pasarse no te arruina todo el esfuerzo del año. Lo que importa es el resto de los días no festivos. Creo que lo poco bueno del estrés es bajar más 😅
09 jan 24 av medlem: Liz.idb
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Voy a intentar hacer esa limonada y ver cómo me funciona!!
10 jan 24 av medlem: MayraTess
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