Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2015
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 77,04g | Kolh.: 36,11g.
Frukost: 4Life Овсяные Отруби, Кофе, Первый Вкус Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кефир 2,5%, Курица Гриль. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Творог Легкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|