|
Still below 210 lbs.
|
94,4 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1910 kcal
|
Fett: 84,17g | Prot: 82,45g | Kolh.: 217,83g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rosarita Refried Beans, Hash Brown (from Frozen), Fried Egg, Great Value Whole Milk, Bananas . Middag: Rosarita Refried Beans, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|