Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
112 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
2375 kcal
|
Fett: 125,44g | Prot: 149,70g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Melkan Chocolademelk Light, Whey Protein Banana. Lunch: Melkan Chocolademelk Light, Gebroken Lijnzaad, Havermout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei, Yoghurt (Vol). Middag: Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape , Mad Sauce Original French Fries Sauce, AH Sperziebonen, Maïs, Ijsbergsla, Tomaten, Iglo Crispino , Aviko Supercrunch Hollandse Frites, Jumbo Vissticks, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Annat: AH Ongezouten Pinda's, Ferrero Hanuta, Jumbo Ongebrande Ongezouten Amandelen. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|