Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
35 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1166 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 47,98g | Kolh.: 160,37g.
Frukost: Nasi Kuning. Lunch: Bihun Goreng, Daging Sapi Giling, Ayam Masak Merah, Rendang, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pastel, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|