Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
3113 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 117,49g | Kolh.: 467,18g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Mischgemüse, REWE Vegane Schnitzel, Henglein Kloßteig, Tante Fanny Flammkuchenteig. Middag: Orangen. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Trolli Dinorex, Sondey Butterkeks, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|