Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
2191 kcal
|
Fett: 108,15g | Prot: 168,00g | Kolh.: 149,98g.
Frukost: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами, Брест Литовск Сметана 15%, Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Кальмар, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное. Middag: Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|