Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
96,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1921 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 86,46g | Kolh.: 217,16g.
Frukost: Vitateka Аскорбинка, Белозорие Молоко 2,5%, Gold Food Цукаты Микс, Брест Литовск Сыр Королевский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Безе. Lunch: Петровский Пицца Мясное Ассорти, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог 5%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые с Сыром Начо . Middag: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Петровский Пицца Мясное Ассорти, Белозорие Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Русская, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Свинина Тушеная, Виктория Плов Вегетарианский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Магнит Тарталетка для Икры, Брест Литовск Сыр Королевский, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Махеевъ Кетчуп Томатный, Архангельск Хлеб Багет Французский, Папа Может Колбаса Охотничья Сырокопченая , Папа Может Сервелат Охотничий, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Vitateka Аскорбинка, Малина, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , 4 Сезона Кукуруза Замороженная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|