Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1900 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 93,64g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Vemondo Sojagurt Vanille, Galiamelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Violife Vioblock, Violife Vioblock, Zucchini, Aubergine, Take It Veggie Veganes Filet Hähnchen-Art Paprika, Olivenöl, Rote Paprika, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Cucina Nobile Mozzarella Light, Food For Future Reibe-Genuss Zum Streuen, Miyata Shirataki Rice Style. Middag: Old Amsterdam Tasty Grill Pfannen- und Grilltaler, Ei, Olivenöl, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Roter Tafelwein. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|