Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
36 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
739 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 56,75g | Kolh.: 58,92g.
Frukost: Джеванг Напиток Кофейный Растворимый Джеванг 3 в 1, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Фетакса без Рассола, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. Middag: Брокколи, Куриное Филе, Обок Соевый Соус, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Красная Цена Изюм Тёмный , 4BAKERY Сироп без Сахара, Missis Shake Missis Shake Soy Isolate Protein (Salted Caramel), Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|