Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
2170 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 120,71g | Kolh.: 238,38g.
Frukost: Mamão, Mamão Formosa, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco . Lunch: Perdigão Peito Chester, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Middag: Apti Gelatina Uva, Milho Verde Cozido, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Sorvete, Split Açaí Açaí, Frooty Açaí com Guaraná, Yoki Milho de Pipoca Premium. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|