Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1405 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 126,11g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Пангасиус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат. Middag: Спаржа, Брокколи на Пару. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|