Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1886 kcal
|
Fett: 80,25g | Prot: 114,18g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Fish House Горбуша Слабосолёная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, SPAR Хлеб Фитнес, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель". Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, SPAR Кускус, Филе Индейки с Ананасами. Middag: KDV Яшкинская Картошка, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Рассольник с Курицей, SPAR Хлеб Фитнес. Snacks/Annat: Мишка на Полюсе Пломбир на Сливках 15%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (Тв.5%). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|