Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
728 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 88,91g | Kolh.: 45,39g.
Frukost: Tea with Milk. Lunch: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grilled Fish, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, White Rice. Middag: Lettuce, Cooked Fish, Brown Rice, Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|