Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2015
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 101,99g | Kolh.: 210,61g.
Frukost: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg, Cary's Sugar Free Syrup, Advocare Spark Energy Drink. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. Middag: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|