Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1767 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 114,80g | Kolh.: 165,03g.
Frukost: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Egg, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Rump Steak, Green Peas (Frozen) , McCain Original Oven Chips. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|