Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1993 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 77,65g | Kolh.: 229,99g.
Frukost: Bol Bol Mayonez Az Yağlı, Yayla Beyaz Kinoa, Mevsim Salata, İçim Süzme Yoğurt, Patates, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı. Lunch: Süt (Tam Yağlı), Muz, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Trabzon Hurması, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Middag: Kepekli Ekmek, İçim Kefir, Karnıyarık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|