Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1796 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 39,93g | Kolh.: 278,35g.
Frukost: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Ceplok. Lunch: Udang Asam Manis, Tumis Genjer, Nasi Putih. Middag: Pisang. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Indomilk SKM Coklat, Wings Food Isoplus Coco. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanabelinyuu 's vikthistorik
|