Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
2377 kcal
|
Fett: 108,53g | Prot: 131,46g | Kolh.: 226,56g.
Frukost: Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt, Hautly String Cheese, Triscuit Crackers Original. Mellanmål: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Fisher Sunflower Kernels. Lunch: ChocXO Dark Chocolate Coconut Cups, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Boiled Egg, Izzio San Francisco Style Sourdough Bread. Middag: Burger King Onion Rings - Medium, Burger King Whopper Jr.. Snacks/Annat: Member's Mark Mini Cinnamon Rolls , Premier Nutrition Protein Shake, Oyster Crackers . mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|