Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
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1590 kcal
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Fett: 66,07g | Prot: 65,23g | Kolh.: 163,49g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, バター, マーマレード, カボチャサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 豚汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, ブロッコリ, 西友 牛乳, クリスピー・クリーム・ドーナッツ チョコカスタード. Middag: CGC 6Pチーズ, 赤ワイン, 冷や奴, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, アーモンド, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚汁, Odakyu OX かぼちゃサラダ. Snacks/Annat: 明月堂 博多通りもん, みかん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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