Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 61,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
2337 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 112,60g | Kolh.: 302,89g.
Frukost: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Raisins, Earth Fed Muscle Whey Protein, Maple Syrup, Torani Salted Caramel Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Lunch: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Nutiva Organic Hazelnut Spread, Love Crunch Dark Chocolate and Peanut Butter Granola, Bananas. Middag: Cheese Pizza. Snacks/Annat: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Peeps Marshmallow Snowmen, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, GoMacro Macrobar Peanut Butter Chocolate Chip, Earth Fed Muscle Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|