Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
308 kcal
|
Fett: 13,72g | Prot: 35,58g | Kolh.: 10,29g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado , Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Ovo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|