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Bom dia,
Depois de tudo que eu perdi ter voltado tudo de novo com tanta comilança e sem nenhuma regra. Bora voltar para os trilhos novamente porque ninguém tem culpa disso a não ser eu mesma.
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79,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
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1084 kcal
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Fett: 37,77g | Prot: 60,43g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integra, Café com Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Fígado de Galinha, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Pão de Forma, Suco de Acerola. Snacks/Annat: Variatta Sorvete de Leite Trufado, Kibon Sorvete de Flocos. mer...
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1743 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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