Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2015
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 68,61g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша, Хлеб. Lunch: Оливье с Курицей, Капуста Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Сырокопченая. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|