Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
973 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 50,09g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Pure Protein Protein Bar. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Отбивная, Булгур (Вареный), Ленивый Хачапури. Middag: Хурма, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|