Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
2562 kcal
|
Fett: 106,47g | Prot: 144,61g | Kolh.: 250,83g.
Frukost: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig. Lunch: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Blütenhonig, Tee, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Middag: Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|