Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
697 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 51,31g | Kolh.: 62,95g.
Frukost: The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Ovo, Limiano Queijo 50%, Pleno Bebida de Amêndoa sem Açúcar, Pura Vida Farinha de Linhaça. Lunch: Tomates, Continente Tortilha de Trigo Integral, Pilão de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Kiwi, Auchan Requeijão de Vaca Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|