Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1950 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 76,66g | Kolh.: 293,74g.
Frukost: Эколь Пастырма Халяль, Белый Хлеб, Сахар, Челны Хлеб Хлеб Серый, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой. Lunch: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. Middag: Фруто Няня Батончик, Schonfeld Grana Тертый Сыр, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Сахар, Белочка Семечки, Дымов Мясные Чипсы Говядина. Snacks/Annat: Хлебница Хлеб Пшеничный, Jim Beam Виски, Хлебница Хлеб Пшеничный, Merletto Конфета с Нугой, Орехами и Карамелью, Покрытая Шоколадом , Курага. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|