Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1845 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 70,08g | Kolh.: 233,52g.
Frukost: Grand Frais Mélange Vitalité, Noix de Cajou, Amandes, Sojasun Yaourt , Pomme, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Casino Sablés sans Sucre , Sojasun Yaourt , Auchan Saumon Atlantique Fumé, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Carrefour Riz Complet, Picard Dos de Cabillaud, Bonduelle Courgettes Vapeur. Middag: Priméal Graines de Lin Brun, Huile Végétale de Colza, Uncle Ben's Riz Complet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Avocat, Endive. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Casino Sablés sans Sucre , Pomme, Bonduelle Endives Vapeur, Avocat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|