Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1985 kcal
|
Fett: 101,11g | Prot: 87,61g | Kolh.: 173,87g.
Frukost: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Té (Infusión), Tomates Cherry, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Burger King King Fusion Kit Kat, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Doble. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|