Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
3573 kcal
|
Fett: 86,61g | Prot: 190,81g | Kolh.: 510,98g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Зерница Макароны Витой Рожок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Зерница Макароны Витой Рожок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Ясная Поляна Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|