Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1767 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 131,32g | Kolh.: 209,04g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Roma Malkist Belgian Chocolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Bio Kul Yogurt Rasa Mangga , Alfamart Buah Naga, Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang Kepok Rebus. Middag: Pisang Kepok Rebus, Oyong, Selada Daun Hijau, Sohun Kaca Sohun, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body shape nia 's vikthistorik
|